Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Лекцию читает психолог-консультант проекта FoodyFit, эксперт по семейной психологии и психологии вредных привычек Антон Скобелев.
23 мая состоится лекция FoodyFit, посвященная психологическим аспектам корректировки питания. «Эмоциональное питание. Как не заедать ежедневные стрессы?» — так специалисты из FoodyFit обозначили ключевую проблему тех, кто стремится исправить вредные пищевые привычки. Поможет нам с ними разобраться психолог-консультант проекта, эксперт по семейной психологии и психологии вредных привычек – Антон Скобелев.
О чем будем говорить:
• Причины эмоционального и других форм голода
• Основные источники стресса в современном мире
• Механизм компенсации – «заедание»
• Почему одни от стресса худеют, другие полнеют?
• Взаимосвязь стресса и скорости усвоения веществ
• «Осознанность» в питании – что это?
• Как не превратить питание в ещё один источник стресса?
• Как преодолевать привычку к эмоциональному питанию.